درمان سرد مزاجی یا میل جنسی کم

سرد مزاجی یا میل جنسی کم چیست؟

اختلال میل جنسی کم‌ (HSDD=Hypoactive sexual desire disorder)، که اکنون به عنوان اختلال علاقه/برانگیختگی جنسی زنان شناخته می‌شود، یک اختلال عملکرد جنسی است که باعث کاهش میل جنسی در زنان می‌شود.

بسیاری از زنان علائم HSDD را به عنوان اثرات اجتناب ناپذیر پیری یا تغییرات در بدن خود از بین می برند.

اگر میل جنسی شما کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، ممکن است وقت آن رسیده که با روانشناس خود صحبت کنید.

علائم HSDD یا (میل جنسی کم) چیست؟

در حالی که نوسان میل جنسی در افراد نرمال می باشد اما یک زن مبتلا به HSDD معمولاً به مدت شش ماه یا بیشتر کمبود میل جنسی را تجربه می کند.

اگر تغییرات در میل جنسی آنقدر شدید باشد که بر روابط یا عزت نفس شما تأثیر بگذارد، ممکن است HSDD باشد.

علائم مرتبط با HSDD عبارتند از:

• علاقه اندک به فعالیت جنسی
• افکار یا تخیلات جنسی کم یا بدون این حالات
• بی علاقگی به شروع رابطه جنسی
• مشکل لذت بردن از رابطه جنسی
• فقدان احساسات لذت بخش در هنگام تحریک اندام تناسلی

سکستراپ ها چگونه میل جنسی کم (HSDD) را تشخیص می دهند؟

برخلاف سایر شرایط پزشکی، آزمایش خاصی برای تشخیص HSDD وجود ندارد. با این حال، چند روش توسط روانشناسان برای تشخیص این بیماری استفاده می شود.

با اطلاع دادن به سکستراپ در مورد علائم خود شروع کنید. روانشناس شما ممکن است در مورد اینکه چگونه میل جنسی کم بر سلامتی شما تأثیر می گذارد سؤالاتی بپرسد.

روانشناس شما سعی خواهد کرد که علت اصلی این بیماری را شناسایی کند. این علل می تواند فیزیکی، احساسی یا ترکیبی باشد.

علل فیزیکی HSDD می تواند شامل موارد زیر باشد:

• آرتروز
• بیماری عروق کرونر
• دیابت
• کاهش سطح استروژن یا تستوسترون
• تغییرات هورمونی در دوران بارداری یا بعد از آن
• خستگی یا خستگی ناشی از برنامه طاقت فرسا کاری، خانوادگی یا مدرسه
• مصرف داروهای خاصی که بر میل جنسی تأثیر می گذارد

علل احساسی HSDD عبارتند از:

• سابقه اضطراب، افسردگی یا اعتماد به نفس پایین
• سابقه سوء استفاده جنسی
• مشکلات اعتماد با شریک جنسی

روانشناس شما همچنین ممکن است یک معاینه لگنی برای شناسایی هرگونه تغییری که ممکن است بر میل جنسی شما تأثیر گذاشته باشد، انجام دهد. همچنین ممکن است یک آزمایش خون برای بررسی سطوح تحت تاثیر هورمون انجام شود.

با این حال، گاهی اوقات هیچ دلیل زمینه ای خاصی برای HSDD وجود ندارد اما توجه داشته باشید این بدان معنا نیست که HSDD قابل درمان نیست.

پزشکان چگونه میل جنسی کم (HSDD) را درمان می کنند؟

روش های مختلفی برای درمان HSDD استفاده می شود. برای یافتن درمان مناسب، مهم است که علت اصلی علائم خود را درک کنید.

سکستراپ شما ممکن است از شما بپرسد که آیا در حال حاضر دارویی مصرف می کنید. برخی داروها می توانند بر میل جنسی تأثیر منفی بگذارند.

به عنوان مثال، برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است باعث کاهش میل جنسی شوند. در چنین مواردی، روانپزشک ممکن است نسخه ای با عوارض جانبی کمتر را پیشنهاد کند.

مصرف داروهای ضد افسردگی را بدون تایید روانپزشک قطع نکنید.

اگر به نظر می رسد که مسائل عاطفی ریشه علائم شما هستند، ممکن است روانشناس شما مشاوره ای را پیشنهاد دهد. یک متخصص نه تنها می تواند به شما یاد دهد که چگونه با شریک زندگی خود ارتباط بهتری برقرار کنید، بلکه می تواند به شما در شناسایی تکنیک های جنسی برای تجربه لذت بخش تر کمک کند.

معمولاً در زنان یائسه تغییراتی در سطح استروژن وجود دارد. این به دلیل کاهش جریان خون به واژن است.

اگر سطوح پایین استروژن باعث علائم HSDD شما شود، ممکن است درمان با استروژن پیشنهاد شود. سکستراپ استفاده از کرم، شیاف یا حلقه ای را که استروژن در واژن آزاد می کند، توصیه می کند. این می تواند جریان خون را بدون عوارض جانبی ناخواسته ناشی از مصرف قرص استروژن افزایش دهد.

گزینه درمانی دیگر قرص فلیبانسرین (Addyi) است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تایید شده است. نشان داده شده است که این دارو میل جنسی را در زنان یائسه با میل جنسی کم تقویت می کند.

با این حال، این دارو برای همه نیست. عوارض جانبی احتمالی عبارتند از افت فشار خون (فشار خون پایین)، غش و سرگیجه.

داروی تزریقی برملانوتید (Vyleesi) نیز برای درمان میل جنسی کم در زنان یائسه مورد تایید FDA قرار گرفته است. عوارض جانبی احتمالی شامل حالت تهوع شدید، واکنش در محل تزریق و سردرد است.

تغییرات سبک زندگی همچنین می تواند استرس را کاهش دهد و به بهبود میل جنسی زنان کمک کند. این  موارد شامل:

• ورزش منظم
• وقت گذاشتن برای صمیمیت
• آزمایش های جنسی (مانند موقعیت های مختلف، نقش آفرینی یا اسباب بازی های جنسی)
• اجتناب از موادی که بر میل جنسی تأثیر می گذارد، مانند تنباکو و الکل
• تمرین تکنیک های کاهش استرس، مانند مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی

تأثیر کاهش میل جنسی بر سلامتی را دست کم نگیرید. اگر احساس می کنید علائم HSDD بر کیفیت زندگی شما تأثیر گذاشته است، با روانشناس خود صحبت کنید. گزینه های درمانی در دسترس هستند.

مرکز مشاوره رامونا با داشتن متخصصان مربوطه در این زمینه به صورت تیم درمانی در کنار شما هستند و با تکنیک های لازم و علم روز می توانند در درمان این مشکل به شما کمک کنند.

منبع : http://www.sexhealthmatters.org/hsdd 

ترجمه : مونا نعمتی